Home Tags Posts tagged with "ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ"
Tag:

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Mέρος του προγράμματος ο Βέρμπιτς, ατομικό ο Μάγκνουσον

 

Ολοκληρώθηκε η σημερινή (2/2) προπόνηση του Παναθηναϊκού, με φόντο την Κυριακάτικη εντός έδρας αναμέτρηση με τη Λαμία. Ο Σλοβένος εξτρέμ Μπέντζαμιν Βέρμπιτς ακολούθησε μέρος του προγράμματος και συνέχισε με ατομικό. Ατομικά γυμνάστηκε και ο Ισλανδός κεντρικός αμυντικός Χόρντουρ Μάγκνουσον.

Οι “πράσινοι” ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo, ενώ ένα γκρουπ έπαιξε παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο. Στη συνέχεια για σχεδόν μία ώρα, ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έριξε το βάρος στην τακτική.

 

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Με πολλά προβλήματα η τελευταία προπόνηση του “Εξάστερου” πριν το ματς με την Ζαλγκίρις

 

Με αρκετές απουσίες ενδέχεται να αγωνιστεί ο Παναθηναϊκός στην αυριανή (26/1) εντός έδρας αναμέτρηση με την Ζαλγκίρις Κάουνας για την 21η αγωνιστική της Euroleague, αφού πέρα από τους Λευτέρη Μαντζούκα και Λευτέρη Μποχωρίδη, οι οποίοι θα μείνουν σίγουρα εκτός, αμφίβολη είναι και η συμμετοχή των Νέιτ Γουόλετρς και Αρτούρας Γκουντάιτις.

Αμφότεροι ακολούθησαν σήμερα ένα μέρος του προγράμματος, στην τελευταία προπόνηση των “πράσινων” πριν το παιχνίδι.  Ο Αμερικανός πόιντ γκαρντ έχει έναν μυϊκό σπασμό στη γάμπα, ενώ ο Λιθουανός σέντερ ταλαιπωρείται από ενοχλήσεις στον αριστερό αχίλλειο τένοντα.

Ο Ντέγιαν Ράντονιτς θα δει εκ νέου την κατάσταση των δύο παικτών το πρωί της Πέμπτης (26/1), με τη συμμετοχή τους να κρίνεται κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή. Παράλληλα οι Μαντζούκας και Μποχωρίδης γυμνάστηκαν ατομικά και δεν θα ενισχύσουν την ομάδα τους στην αυριανή αναμέτρηση.

 

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Επέστρεψε ο Σπόραρ, θεραπεία ο Μάγκνουσον

 

Ευχάριστα νέα για τον Παναθηναϊκό, αφού ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς είδε τον Άντρατζ Σπόραρ να επιστρέφει στο κανονικό πρόγραμμα στη σημερινή προπόνηση. Έτσι ο Σλοβένος επιθετικός αναμένεται να συμπεριληφθεί κανονικά στην αποστολή του Κυριακάτικου αγώνα με τον ΠΑΟΚ. Κατά τα άλλα ο Βέρμπιτς έκανε αποφόρτιση και ο Μάγκνουσον συνέχισε τη θεραπεία του.

Οι “πράσινοι” χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, αφού όσοι βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στο ματς με τον “Δικέφαλο του Βορρά” στην Τούμπα έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας. Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.

 

 

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Ο Γιοβάνοβιτς έριξε το βάρος στην τακτική

 

Χωρίς προβλήματα κύλησε η σημερινή (6/1) προπόνηση του Παναθηναϊκού, με φόντο το Κυριακάτικο (8/1) ντέρμπι με την ΑΕΚ. Οι “πράσινοι” δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, με τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς να αναλύει στους “πράσινους” όλες τις μικρές λεπτομέρειες, καθώς αυτές κάνουν τη διαφορά σε αυτά τα ματς.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, τακτική και παιχνίδι με περιορισμούς. Απών λόγω ίωσης ήταν ο Αργύρης Καμπετσής.

 

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Προπόνηση σε δύο γκρουπ για το “τριφύλλι” μία μέρα μετά το ματς με τον Λεβαδειακό

 

Σε δύο γκρουπ προπονήθηκαν σήμερα (4/1) οι παίκτες  του Παναθηναϊκού, μία μέρα μετά τη νίκη των “πράσινων” στο ματς με τον Λεβαδειακό (1-0)

Για την ακρίβεια όσοι βρέθηκαν στο βασικό σχήμα του χθεσινού αγώνα έκαναν αποθεραπεία. Για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα περιελάμβανε rondo, ασκήσεις σε μικρά τέρματα, ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Από το σημερινό πρόγραμμα απουσίασαν οι Ζβόνιμιρ Σάρλια και Αργύρης Καμπετσής. Ο πρώτος έχει λάβει ειδική άδεια, ενώ ο δεύτερος ταλαιπωρείται από ίωση.

 

 

 

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Σε δύο γκρουπ η προπόνηση, αποφόρτιση έκανε ο Χουάνκαρ

 

Την πρώτη προπόνηση μετά τον αγώνα με τον ΟΦΗ έκαναν την Παρασκευή (30/12) οι παίκτες του Παναθηναϊκού στο Κορωπί.

Οι Πράσινοι χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Στο πρώτο ήταν αυτοί που ήταν στο αρχικό σχήμα κόντρα στους Κρητικούς, οι οποίοι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας. Οι υπόλοιποι έκαναν προθέρμανση, έπαιξαν rondo και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο. Πρόγραμμα αποφόρτισης έκανε ο Χουάνκαρ.

0 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail