Ήρθε η ώρα να σηκωθείτε από τους καναπέδες και τις καρέκλες σας και να… ξεσκουριάσετε λιγάκι! Άλλωστε τόσες μέρες καραντίνας και απραξίας δεν κάνουν καλό!
Το trifilara.gr σε συνεργασία με τον γνωστό δάσκαλο Kick Boxing και “φύλακα – άγγελο” του Παναθηναϊκού, Μιχάλη Νικήτογλου, σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε στο σπίτι σας απλές ασκήσεις για να διατηρηθείτε σε… φόρμα όσο μένετε – και μένουμε – σπίτι.
Ο Μιχάλης Νικήτογλου μαζί με την γυμνάστρια Ειρήνη Σαμοθρακίτη μας καθοδηγούν και μας προσφέρουν ένα απλό ασκησιολόγιο για να μπούμε σε ένα… ρυθμό! Δείτε το βίντεο, ακολουθείστε τις οδηγίες τους και δεν θα χάσετε!
Διαφήμιση
Για όσους ενδιαφέρεστε, ο Μιχάλης Νικήτογλου διατηρεί ένα υπερσύγχρονο γυμναστήριο στη Νέα Ιωνία και όταν με το καλό ξεπεράσουμε τον “εφιάλτη” της πανδημίας, θα είναι εκεί με τους συνεργάτες του για να σας εκπαιδεύσει στο kick boxing, στο boxing, το muay thai, το krav maga, αλλά και στη φυσική κατάσταση! Εδώ μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες.
